วันจันทร์ที่ ๓๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๒

6 ข้อดีดื่มน้ำบรรเทาหวัด

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ทำให้หลายคนที่ไม่ค่อยได้ดูแล
สุขภาพเป็นพิเศษมักเป็นหวัดได้ง่าย "โรคหวัด" เกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้จะเป็นโรค
ที่ไม่ร้ายแรง แต่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สบายเนื้อสบายตัว ทำให้มีอาการ
ปวดศรีษะ ตัวร้อน น้ำมูกไหล ไอ จาม มีเสมหะ ถ้าไม่ดูแลรักษาตัวให้ดีอาจก่อให้เกิด
โรคแทรกซ้อนตามมาได้

เมื่อเป็นหวัดแนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
เพราะน้ำสามารถช่วยเยียวยาร่างกายให้หายจากหวัดได้เป็นอย่างดี ด้วยเหตุที่ว่า..
1. น้ำช่วยละลายเสมหะไม่ให้เหนียว โดยเฉพาะการดื่มน้ำอุ่น
2. ช่วยลดไข้หากไข้ขึ้นสูง น้ำนี่แหล่ะที่จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงได้
3. ช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี
4. ช่วยให้เยื้อบุจมูกที่บุช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำหน้าที่ได้ดีขึ้น จึงช่วยลด
อาการคัดจมูก
5. ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และอักเสบ
6. ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นจากอาการไข้ได้เร็วขึ้น

นอกจากนั้น หากอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติมากขึ้น แนะนำให้ลองดื่มน้ำผลไม้
ที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำกีวี น้ำมะเขือเทศ ฯลฯ เพราะวิตามินซีช่วยให้
อาการหวัดหายเร็วขึ้น

ส่วนคนที่มีอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาอาการโดยใช้เกลือ
ละลายน้ำอุ่นกลั้วคอ 2-3 วันติดต่อกัน
อาการจะทุเลาลงโดยไม่ต้องใช้ยาค่ะ

๑๔ ความคิดเห็น:

geobuu52520079 กล่าวว่า...

ดีๆๆจัง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ชอบๆๆๆๆ

Haiyana_of_the_Raisara กล่าวว่า...

Yo

ทามอารายอยู๋วะ

LUMYONG กล่าวว่า...

ว้าว ว วว ว



ได้ประโยชน์แหะ^^

オテモヤン กล่าวว่า...

オナニー
逆援助
SEX
フェラチオ
ソープ
逆援助
出張ホスト
手コキ
おっぱい
フェラチオ
中出し
セックス
デリヘル
包茎
逆援
性欲

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

Loving that, good info! If you from a unexpected come to a stop by means of because we have a fashionable free training program in the service of those looking to start their own internet business online,..
[IMG]http://www.sedonarapidweightloss.com/weightloss-diet/34/b/happy.gif[/IMG]

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

Конец лета наступает, депрессуху предвещает
Собираем чемодан и летим в далекий http://tai.com

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

What a funny blog! I actually loved watching this humorous video with my family as well
as along with my friends.

Review my site; http://edetik.com/

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

Learn few fine points of software editing with numerous tutorials that are simply accessible with few simple clicks.
If you have your own website and want to use
these Funny Animated Gif Images on the home page of
your website then you can easily take these images and place them on your websites.
However, for the next several miles until we got to our hotel, he smelled
pretty dog-gone good, not.

my webpage: funny pictures animals humans

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

Helping optimistic people excel - in 7 areas of life is her mission.
Even if your small business doesn't have some sort of refrigerator (a rarity today) you can choose vegetable and fruit that do not even require refrigeration. What I tell my clients is that they need to schedule their fitness time like it's a doctor's appointment.

Here is my blog - fitness tips abs

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

With the New Year quickly approaching, many people are setting
their sights towards total physical fitness. So if you adopt them punctually,
you will be surely able to gain your holistic health very soon.
Let's say you want to be able to run 10 miles without stopping.

Here is my homepage: fitness tips Abs

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

Thanks very nice blog!

my web blog - biotech services

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

So, before you play, make sure you stretch the muscles used in swinging your golf club.

Training with intensity does not mean training foolishly; you must
always train within your limits by using an
appropriate resistance and exercises that you are capable of doing.
Most of us love it; going to Mac - Donald or Burger King from
time to time.

Here is my web page: sevensnuts.com

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

If you have a website, you can use Google Trends for your website traffic to increase as well.
A person needs to have an active internet connection to be able to access all the headlines and information on internet.

All kinds of sports news today are offered live through the television.


Review my site ... Latest Daily News

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

In this competitive world, news information is like knowledge recourses that educate us about various world wide activities and the activity within the society, even in the surrounding
etc. The ultimate online news source that covers news, travel, money, sports, life, technology and weather.
"The boys said they'd been out collecting frogs when something approached from the saw grass.

Also visit my web-site Latest Daily News